[...] nie otwierana puche, monohydrat kreatyny extreme creatine no i to na tyle :) a o co mi mianowicie chodzi... tak wiec zaprzestalem trenowac jakies 1,5 roku temu z braku czasu... mialem juz dobre rezultaty i doswiadczenie w odzywianiu i suplementacji... teraz cwicze juz 2 miechy aby powrocic do tego wszystkiego i biore: bialeczko i [...]
[...] do cyklu jest, witaminy, koenzym etc. Posiadam Nolve, Clomid i HCG 5000iu. Teraz pytanie do was. Mam straszny mętlik w głowie. Chciałbym wejść na redukcje za jakiś czas, bo trochę mnie podlało a nawet sporo w pasie. Nie wiem czy zrobić mostek np 8tygodni i na nim redukować i dać teścia 250mg E7D i potem znowu masa. Czy może 5tygodni [...]
[...] chcial przedluzyc cykl o kolejne 60 dni (30 szotow) to czy musze bic hgc jakos neidlugo czy nei ma potrzeby ? myslalem zeby moze cos delikatnego dorzucic jakas oxe lub wino czy raczej nie ma sensu ? diete i trening modyfikuje caly czas ale juz nie idzie tak jak szlo.. sorry za to ze tak troche chaotycznie napisane :) z gory dzieki, beda sogi !
[...] Jest on doskonałym przeciwutleniaczem. Kiedyś sądzono, że likopen, który stwierdza się również w czerwonych winogronach, jest charakterystyczny wyłącznie dla pomidorów. Tymczasem czerwone odmiany arbuza biją je pod tym względem na głowę. Ponieważ likopen rozpuszcza się w tłuszczach, zalecano spożywanie pomidorów z tłustymi awokado lub [...]
[...] Kolejne badania już specjalnie pod kątem planowanego cyklu, wszystko wyszło w porządku poza prolaktyną i ALT. Prolaktyna podwyższona na 46, ALT 300 (!!!). Odstawiłem na czas kolejnych badań suple (kreatyna, zwykłe wpc i witaminy z minerałami) i treningi. Mijają 4 dni, idę na ponowne badania - ALT 240, Prolaktyna - 26. Bilirubina w widełkach [...]
[...] testosteron tez dupy nie urywa raczej słaby wynik przy takich dawkach , jedyne co to mogę zwiększyć dawkę teścia i wywalić turę, przynajmniej symex działa wzorowo. ps. cały czas biorę omega 3, d3 oraz liv 52 jako osłona mimo to takie wyniki. /SFD/2023/3/30/9d319e6694a34bba892a94164af58157.jpg /SFD/2023/3/30/5f7ce6fba1944c119cc6178fbaa37aff.jpg
[...] szczęśliwego kanapowego tatusia, podjąłem decyzję że trzeba coś ze sobą zrobić. Wstępnie cel to redukcja, fajnie gdyby była krótka i szybka żeby przed wakacjami mieć czas na Zbudowanie chociaż kształtów sylwetki xD ale pewnie tak się nie da :) w tygodniu mam czas na 3 treningi na siłowni, nie jest to profesjonalna silownia ale jest ławka [...]
[...] długi? 2. Co warto wrzucić do profilaktyki? 3. Badania- co i jak często? 4. Hcg - kiedy i ile? 5. Z tego co wyczytałem, rozumiem że estro i prolke powienem trzymać cały czas w ryzach. Co zakupić na wszelki wypadek? 6. W co najlepiej bic? Strzały będą 2x w tygodniu, więc pomyślałem że uda i tyłek będą wystarczające? 1. WIEK: 27lat 2. WAGA: [...]
WITAM Poniżej znajduje się plan na mase z super seriami.Postanowiłem zastosować taki plan ponieważ zrobiłem już pare splitów a teraz myśle czas na coś nowego.Jednak powodem jest też stangnacja którą obserwóje już na sobie od jakiegoś czasu. Ruszył się jedynie ostatnio biceps ale to też bo bardzo dłógiej przerwie ale na szczęście pomocy udzielili [...]
Witam, Jestem na 7 strzale omandrenu, nagle zaczęły mi puchnąć palce u dłoni ale tylko przez pewien czas, potem opuchlizna schodzi, czy to mozliwe, ze przez "omkę" ? Może piję za dużo wody? jakie rozwiązania? dziekuje,Karol Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 82 Wzrost: 183 Obwód klatki: 1 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 1 Obwód uda: 1 [...]
[...] i progres silowy . (skupiam sie cwiczeniach trojboju silowego) Planuje po tym cyklu zejsc na mostek i znowu cos pocisnac , ale prawdopodobnie tylko na krotkich estrach (czas pokaze). Cykl na 25 tyg Boldek 1-17 tyg E3D Test Cypionat 1-13 tyg E3D Masteron Prop 11-25tyg E2D Test Prop 11-25tyg E2D Oxa 10mgr - od 9tyg . zaczynam od 3 tabl [...]
Więc tak, po paru miesiącach treningów i marnych efektach postanowiłem, ze nie będe marnował czasu tylko wezmę się za to na poważnie.. owszem, przybrałem masy (mięśniowej i niestety tłuszczowej też..) no i siły, no ale... Może ogólnie: staż liczmy 4 miesiące, bo było trochę przerw i z powodu złej diety redukcje, które spowodowały spadki i nigdy w [...]
Staż - w lipcu 2 lata, 19 lat, dieta jest + na tym cyklu na mase ph, po cyklu kreatyna - bda 3 miesiace. 75 kg, 180 cm wzrostu. Pracuje w godzinach 15-21 dlatego czas mam dosc ograniczony na trening i musze po prostu to robic rano, okolo godziny 11/12, dlatego chce robic 6 dni w tygodniu rano 1 partie miesni. pon PLECY martwy ciag 5 serii [...]
[...] trójbój siłowy i 18 maja mam zawody. Chciałbym zwiększyć swoją siłę przy jednoczesnym utrzymaniu wagi. Chciałbym kupić cm3 i zastanawiałem się nad jakaś przedtreningówką (czasami nie mam już takich chęci na siłkę jak kiedyś ale latam cały czas i nie ma czegoś takiego, ze opuszczam. 5 razy w ciągu tyg. jestem na siłce) Trenuje metoda [...]
[...] nadgarstków - 4 serie x 12 Musze dodac ze posiadam skrzywienie klatki piersiowej typu szewskiego,aczkolwiek nie zauwazylem zadnych problemow ani nie odczuwam dyskomfortu podczas cwiczen. Wymiary i dane w profilu.Ten plan realizuje juz 3 miesiace,mysle ze nadszedl czas aby cos zmienic,oczywiscie plan uloze,teraz pytanie.Chce jeszcze przybrac na [...]
Cześć wszystkim jestem na bombie od około 5 lat, wcześniej bardzo nie zważałem na to za co się biorę i brałem saa przechodząc z cyklu na cykl w trakcie dawałem hcg co jakiś czas i armidex gdy czułem, że łapie mnie gino a więc po krótce wiem ,że postąpiłem bardzo wręcz głupio ale dopiero teraz chce zabrać się za to wszystko tak jak należy nie cofne [...]
witam bylem po cyklu creatyny teraz żre nitrobolon celem jest caly czas beztłuszczowa tkanka miesniowa. ćwicze 2 lata. doczytalem sie o fajnym cyklu horse power + no shotgun. kiedys bralem horse powera i efekty byly na prawde fajne a co do no shotgun to ludzie pozytywnie sie wypowiadaja. problem jest taki ze po tym cyklu chce zajac sie calkowitym [...]
[...] 3-4l 5) cel cyklu suchy miesien, nabicie 6) stosowane już wcześniej suplementy test 6 mies, prop i oxa 2mies, test bold deka 2-3mies ( tak, krotko) i potem zamiast na jakis czas dorzucilem metkę 1 opakowanie na zawody dla siły. teraz mostek 7) stosowane wcześniej spalacze --- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od mostek od [...]
Cześć, przyszedł czas na odblok po długim cyklu. Jakieś 2 lata ON. Zrobiłem dziś badania estro i prolki, wyglądają tak jak na zdjęciu. Prolka zbita bo leciał cabaser. Cykl długi, różne środki w różnym czasie, ciężko napisać dokładnie co i kiedy leciało. Przez cały cykl teść długi/krótki do tego dochodiła deka, wino, bold, tren. Ostatnie 20tyg: [...]